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lahsun khane ke fayde | कच्चा लहसुन खाने के 7 फायदे और नुकसान

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1 कितना ज़रूरी है हमारे शरीर के लिए कच्चा लहसुन ? lahsun khane ke fayde

कितना ज़रूरी है हमारे शरीर के लिए कच्चा लहसुन ? lahsun khane ke fayde

lahsun khane ke fayde – लहसुन का इस्तेमाल ज़्यादा तर खाना बनाने के लिए किया जाता है। क्या आप सभी ये जानते है की लहसुन एक प्रकार की औषधि है। जिसका इस्तेमाल कई चीज़ो में किया जाता है। इसके अनेक गुणों के कारण खाना बनाने के लिए इसका इस्तेमाल किया जाता है। क्युकि ये खाने में स्वाद भी बढ़ता है और हमे कई प्रकार की बीमारियों से भी बचा कर रखने में हमारी मदद करता हैं। क्या आपको पता है की लहसुन का सेवन अगर कच्चा चबा चबा कर करे तो ये हमारे शरीर में अधिक फायदा देता है। और सर्दी जुखाम या कैंसर जैसे बड़ी बीमारियों से बचाता है।

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7 प्रकार के रोगो को ख़त्म करे, कच्चा लहसुन खाने के 7 फायदे/ garlic benefits/ garlic in hindi

1 – हार्ट के रोगो के बचता है / heart blockage symptoms in hindi

लहसुन दिल के रोगियों के लिए फायदेमंद होता है,

लहसुन दिल की होने वाली कई समस्याओं को दूर करता है।

lehsun खाने से शरीर में खून का जमाओ नहीं होता है। साथ ही हार्ट अटैक का खतरा कम हो जाता है। अगर आप लहसुन और शहद को मिला कर खाते है तो दिल तक जानी वाली धमनियों में वसा का जमाओ नहीं होता है और यदि ब्लॉकेज है तो वो भी निकल जाता है। जिसके कारण दिल में ब्लड सर्कुलेशन आसानी से दिल तक पहुँचता है। और ऐसे में दिल में जितने भी रोग है वो ख़तम हो जाते है। अगर आपको भी दिल का रोग है तो आप भी 5 से 8 कच्चा लहसुन खाली पेट खाए जो आपके लिए फायदेमंद होगा।

2 – हाई ब्लड प्रेशर में फायदेमंद / ब्लड प्रेशर के कारण और उपाय- lahsun khane ke fayde

लहसुन खाने से हाई ब्लड प्रेशर से आराम मिलता है।

लहसुन का सेवन करने से ब्लड के सर्कुलेशन में मदद करता है। हाई ब्लड प्रेशर की वजह से लोगो को काफी परेशानी होती है। और इन लोगो को रोजाना लहसुन खाने की सलाह दी जाती है। लेकिन लहसुन को कच्चा ही खाया जाए तो यह ज़्यादा फायदेमंद होता है।

3 – पेट की कई बीमारियों को दूर करे/ पेट में चुभन के कारण / पेट में भारीपन के लक्षण

पेट से जुडी सभी समस्या जैसे की –

डायरिया, और कब्ज को ठीक करने का काम कच्चा लहसुन बहुत ही अच्छे से करता है।

लहसुन खाने से पेट की कई परेशानी दूर हो जाती है। आप इसके लिए 2 से 3 कच्ची लहसुन को चबा चबा कर खाली पेट खाएं ऐसा रोजाना सेवन करने से डायरिया और कब्ज में आराम मिलता है। और इसके अलावा लहसुन हमारे शरीर में जहीरले प्रदार्थो को भी बहार निकलता है, अगर आप भी पेट की किसी भी समस्या से परेशान है तो सुबह खाली पेट कच्चा लहसुन का सेवन ज़रूर करे।

4 – पाचन क्रिया में फायदेमंद / पाचन क्रिया कैसे सुधारे /pachan

पाचन से सम्भंदित परेशानी,

आपका पाचन क्रिया के अन्दर किसी भी तरह की दिक्कत आ जाती है

तो कच्चा लहसुन का सेवन करे ऐसा करने स हमारा पाचन तंत्र अच्छा रहता है और भूख भी बढ़ती है, और आपका पूरा पाचन क्रिया ठीक हो जाता है।

5 – तनाव को दूर करे / मानसिक तनाव कैसे दूर करें/ टेंशन के लक्षण

तनाव को कम करे –

आपको यह बात बता दे की लहसुन टेंशन (तनाव) को दूर करता है।

कई बार हमारे शरीर में ऐसे एसिड बनते है जिसकी वजह से घबराहट और तनाव होने लागता है, अगर आप सुबह खाली पेट लहसुन का सेवन करते है तो ये आपके शरीर के अंदर इन एसिड को बनने से रुकने का काम करता है। जिससे आपको तनाव नहीं होता है।

6 – दांतों के दर्द के लिए फायदेमंद / dant dard ka ilaj / dant dard ki dawa- lahsun khane ke fayde

लहसुन में एंटी बैक्टीरियल और दर्द दूर करने के गुण भी पाए जाते है।

कच्चा लहसुन को चबा चबा कर खाने से दाँत का दर्द दूर हो जाता है।

आपको जिस दाँत में दर्द हो उसी दाँत से चबा कर खाएं ऐसा करने से आपको जल्दी आराम मिलेगा।

7 -सर्दी और जुखाम में फायदेमंद /sardi ka ilaaj/सर्दी खांसी की दवा/jukam ka ilaj-lahsun khane ke fayde

लहसुन से साँस से सम्भंदित समस्याओं का निवारण भी करता है,

अगर किसी को सर्दी, खांसी,जुखाम,निमोनिया,अस्थमा

इन सभी के इलाज में लहसुन का सेवन करना आपके लिए फायदेमंद साबित हो सकता है। यह एक प्रकर्ति औषधि के रूप में काम करता है। ऐसे में अगर आप इन रोगो से दूर रहना चाहते है तो रोजाना लहसुन की 2 से 3 कलिया खाए ऐसा करने से आप इन रोगो से बचे रहेंगे और अगर आपको पहले से ये रोग है तो बहुत जल्दी ही आराम दिखने लगेगा।

कच्चा लहसुन खाने के नुकसान

ऐसे देखा जाये तो लहसुन खाने के बहुत से फायदे ही होते है पर ऐसे अधिक मात्रा में खा लिया जाए या गलत तरीके से खाया जाए तो ये कुछ नुकसान भी दे सकते है।

1 – लहसुन की तासीर गर्म होती है

जिन लोगो को गर्म तासीर वाली खानी की चीज़ो से परेशानी होती है

उन लोगो को कच्चा लहसुन नहीं खाना चाहिए।

2 – अगर आपको गर्मी के मौसम में कच्चा लहसुन खाने से पेट में जलन होती है

तो आप इसे ठण्ड के मौसम में खा सकते है।

3 जिन लोगो को वात पित की समस्या है

तो उनको लहसुन नहीं खाना चाहिए। इससे आपको पेट में जलन, दर्द,गैस,जी मचलाना, और उलटी जैसी समस्या हो सकती है।

4 – अगर आपको किसी प्रकार से ब्लीडिंग (खून का निकलना नाक से या किसी शरीर के दूसरे अंग से) की समस्या हो रही हो तो आपको लहसुन का सेवन नहीं करना है।

5 -अगर कोई गर्भवती महिला है तो उनको भी कच्चा लहसुन नहीं खाना चाहिए। ऐसे में आपको कुछ परेशानी भी हो सकती है। और अगर आपको लहसुन खानी है तो आप अपने डॉक्टर से एक बार ज़रूर सलाह ले।

6 – आपको एक दिन में लहसुन की 5 से 6 कलिया ही खानी चाहिए। पर ज़्यादा न खाएं।


ये थे 7 फायदे कच्चे लहसुन को खाली पेट खाने से।

हमने इन पोस्ट में 7 फायदे ही बताये है

ऐसे तो लहसुन खाने के और भी बहुत सारे फायदे है जो आपको हमेशा फायदा ही देते है


 

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Hello Friends, Mera Naam Amit Masih Hai Aur Ye WWW.healthkikahani.com Mera Blog Hai, Jis par Aapko Hindi Me Health Se Related Subhi Jankari Milegi.

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